Saunas de leña en A Coruña

Para coidar a túa saúde e aumentar o teu benestar

Descobre como o uso da sauna é un hábito de vida saudable

Solicita xa orzamento para a túa sauna a medida!

Descobre os beneficios da sauna finlandesa para a túa saúde

Reforza o sistema inmune

As altas temperaturas poden activar as defensas naturais do corpo, fortalecendo o sistema inmunitario e axudando a previr infeccións.

Redución dos síntomas de depresión

As saunas fomentan a produción de endorfinas, axudándonos a reducir a tensión muscular e a ansiedade, creando un estado de relaxación profunda.

Coida a pel

A calor axuda a abrir os poros da pel, facilitando a eliminación de impurezas e manténdoa sa e luminosa.

Unha sauna finlandesa na túa casa da Coruña? Nós dicimos si

Se dispós dun espazo ao exterior ou no interior da túa vivenda e desexas integrar no teu estilo de vida os beneficios medicinais das saunas de leña, nós podemos axudarte coa nosa experiencia de máis de 20 anos en construción de casas de madeira e saunas finlandesas, de leña e de madeira. Construímos seguindo o "saber facer" das culturas nórdicas no referente á súa ampla experiencia na tradición da sauna.

Dispoñemos de deseños propios, aínda que tamén nos adaptamos ao deseño que nos propoñas, garantindo sempre a mellor calidade de execución e resultado. As nosas saunas destacan por contar con illamentos adecuados e madeiras ao natural para interiores e bancos, estufas de leña preparadas para a contorna, pedras candentes para vaporizar a auga con aromas naturais e polo uso de madeira ou briquetas, o mellor combustible natural.

Non perdas a oportunidade de ter unha sauna de madeira en casa

Confía en Silex Casas de Madera e crearemos a túa sauna a medida para que poidas instalala no espazo que desexes. Ofrecémosche as mellores saunas de madeira en Galicia, e o mellor... Encargámonos de toda a súa montaxe para que poidas gozar dela en tan só dúas semanas!

Se queres apostar pola saúde e o benestar, aposta polas saunas de leña

Moitas das respostas fisiolóxicas do corpo ao uso da sauna son moi similares ás que podes sentir durante un período de exercicio físico de intensidade. Por este motivo, a miúdo, a sauna é recomendada como alternativa para aquelas persoas que non poden facer exercicio físico e como complemento a aquelas que o realizan. A exposición curta a hipertermia de forma repetida induce unha resposta termorreguladora no organismo con efectos demostrados que melloran a saúde e contribúen a un estilo de vida saudable.

Diversos estudos médicos poboacionais en Finlandia demostraron que o risco de mortalidade por todas as causas foi un 40% inferior entre os usuarios frecuentes da sauna en comparación cos usuarios pouco frecuentes. Ademais, a sudoración provocada pola sauna induce unha maior eliminación dalgúns metais pesados como aluminio, cadmio, cobalto e chumbo, en magnitudes de 3 a 25 veces máis que a eliminación polos ouriños. Proba ti tamén todos os beneficios da sauna de leña!

Construímos a sauna finlandesa dos teus soños

En Silex Madera especializámonos en deseñar e instalar saunas finlandesas na Coruña e en toda Galicia, totalmente a medida para que poidas gozar dela onde queiras. Encargámonos de todo o proceso, desde a creación do deseño ata a montaxe, e asegurarémonos de que a túa sauna estea lista nun prazo aproximado de 2 semanas.

Coñece máis sobre como as saunas de madeira mellorarán a túa vida

Como afecta usar unha sauna de leña á saúde?

Son moi numerosos e ben documentados os beneficios para a saúde asociados coa exposición á calor que implica o uso periódico da sauna, entre outros:

Protección contra enfermidades cardiovasculares como a insuficiencia cardíaca conxestiva, cardiopatía isquémica, hipertensión, etc.
Prevención contra enfermidades neurolóxicas (demencia, Alzheimer)
Protección contra enfermidades respiratorias como a pneumonía.
Redución dos síntomas de depresión
Promove a lonxevidade e aumenta a esperanza de vida saudable (maior expresión das proteínas de choque térmico)
Elevación da hormona de crecemento cando a sauna acompáñase do exercicio físico
Mantemento da masa muscular, maior resistencia e aptitude física coa mellora da función termorreguladora

Cal é a diferenza entre unha sauna eléctrica e unha sauna de leña?

A principal diferenza é económica, xa que a sauna eléctrica necesita de entre 8 e 12 kW/h de potencia e o seu consumo é alto. Pola contra, coa sauna alimentada con leña alcánzanse as temperaturas adecuadas (70-80 °C) cunha simple carga de leña ou pellets. Por outra banda, a calor xerada polo lume natural é incomparable coa calor xerada por resistencias eléctricas.

Como funcionan as nosas saunas finlandesas?

Cunha simple carga de leña ou pellets alcánzase a temperatura adecuada (70-80 °C) para unha sudoración abundante. A calor da estufa non só quenta o aire, senón que tamén as pedras situadas na parte superior, sobre as que se bota a auga para xerar o vapor e aumentar a humidade do aire. Na auga poden disolverse aromas naturais como romeu ou eucalipto que melloran a experiencia da sauna. Cada 10 ou 15 minutos aproximadamente é conveniente saír a darse un baño de auga fría para reducir un pouco a temperatura corporal e poder volver entrar na sauna, así as veces que un crea conveniente. A sesión de sauna debe acompañarse co té ou a infusión para repoñer líquidos.

Como é o proceso para ter unha sauna en casa?

Unha vez que optaches pola sauna como alternativa para un estilo de vida saudable só tes que poñerche en contacto connosco para ver a mellor opción en cada caso e así podamos instalar chave en man a sauna que necesitas, ben sexa unha sauna con estufa alimentada con leña ou ben unha sauna con estufa eléctrica. Podemos instalar a túa sauna no exterior nunha parte da leira ou ben instalala no interior da vivenda. En tres ou catro semanas podemos ter a túa sauna instalada, aínda que o prazo pode variar en cada caso.

Canto custa unha sauna de madeira en Galicia?

O prezo dunha sauna de madeira en Galicia pode variar considerablemente dependendo sobre todo do tamaño. Ao tratarse dun produto personalizado, podes contactar connosco para que podamos instalar chave en man a túa sauna, ben sexa con estufa de leña ou con estufa eléctrica, ben sexa unha sauna exterior na leira ou ben sexa unha sauna no interior da vivenda.

Sácalle o máximo partido á túa sauna finlandesa na Coruña

Para aproveitar ao máximo á túa sauna finlandesa na Coruña, tan só terás que seguir algúns rituais para potenciar aínda máis os seus beneficios. Proba a tomar unha cunca de té ou infusión quente para preparar o corpo e, tras estar aproximadamente entre 10 - 15 minutos no interior da sauna, regresa de novo a ela tomando outra infusión de té. Se repites este proceso varias veces, alcanzarás un estado ideal de relaxación.

Tamén é recomendable usar ramas de bidueiro para fregarche as costas, debido a que teñen efectos diuréticos, e frega a túa pel cunha esponxa rasposa para eliminar as células mortas antes de saír á ducha fría. Esta alternancia entre calor e frío axudarache a mellorar a circulación e desintoxicar o corpo, ao mesmo tempo que rexuvenece a pel e fortalece o sistema inmunitario.

Gaña benestar e mellora a túa saúde coas nosas saunas de madeira

En Silex Casas de Madera ofrecémosche unha solución integral para que poidas gozar de todos os beneficios de ter unha sauna de madeira na Coruña e en toda Galicia. Encargámonos do seu deseño e instalación, e asegurarémonos de que a túa sauna estea lista en tan só dúas semanas!