Saunas de leña en A Coruña

Son muy numerosos y bien documentados los beneficios para la salud asociados con la exposición al calor que implica el uso periódico de la sauna, entre otros:

• Protección contra enfermedades cardiovasculares como la insuficiencia cardíaca congestiva, cardiopatía isquémica, hipertensión etc.
• Prevención contra enfermedades neurológicas (demencia, Alzheimer)
• Protección contra enfermedades respiratorias como la neumonía.
• Reducción de los síntomas de depresión
• Promueve la longevidad y aumenta la esperanza de vida saludable (mayor expresión de las proteínas de choque térmico)
• Elevación de la hormona de crecimiento cuando la sauna se acompaña del ejercicio físico
• Mantenimiento de la masa muscular, mayor resistencia y aptitud física con la mejora de la función termorreguladora

Por una parte, la sauna eléctrica alcanza mucha sequedad debido al exceso de temperatura y la poca humedad, lo que provoca que la sudoración sea más tardía. Cuenta con aire ionizado y su coste de mantenimiento es elevado. Por otro lado, con una sauna de leña, la sudoración es prácticamente inmediata, puesto que el aire tiene más humedad. Además, se pueden añadir hojas de eucalipto en el agua para que, al verterlas sobre las piedras calientes, el olor que desprenda favorezca a las vías respiratorias, ayudando a curar resfriados y gripes.

Las saunas finlandesas funcionan con una estufa de piedra que se sitúa en el centro o en un lateral de la sala. Funcionan a base de leña o electricidad y calientan las piedras que se encuentran en el interior de la estufa, pudiendo alcanzar los 100 °C. El calor generado por estas piedras crea un ambiente seco que produce el vapor, aumentando la sensación de calor.

Una vez que has elegido el tipo de sauna que quieres, ya sea una sauna de madera, de leña o finlandesa, habrá que escoger el espacio adecuado en el que instalarla. Es esencial que disponga de buena ventilación y que el suelo pueda soportar la humedad y el calor generado por la sauna. Tras ello, será necesario contar con las herramientas necesarias para proceder al montaje, instalando correctamente la estufa, los bancos y la madera resistente al calor. Una vez esté todo listo, ¡solo tendrás que preocuparte por disfrutar de los múltiples beneficios que las saunas tienen en nuestra salud! No importa en qué lugar estés, en Silex Casas de Madera creamos saunas a medida en toda Galicia.

El precio de una sauna de madera en Galicia puede variar considerablemente dependiendo de varios factores, como el tamaño o el tipo de madera que has elegido. Al tratarse de un producto personalizado, puedes contactar con nosotros para crear tu sauna de leña, finlandesa o de madera como quieras y te ofreceremos un presupuesto personalizado.